Question

En que nos ayuda la autocritica y como sacarle provecho ???

Answer 1

La forma en la que percibimos el mundo afecta directamente a la forma en la que nos vemos y tratamos a nosotros mismos, y viceversa. Esto quiere decir que nuestra visión hará que seamos más o menos críticos tanto con otras personas como con nosotros mismos. Y esto afectará a nuestro bienestar emocional y, por tanto, físico.

Como toda crítica realizada o recibida por parte de quienes nos rodean, la autocrítica puede ser tanto positiva como negativa. La autocrítica, que es aquella que nos realizamos a nosotros mismos, puede tomar los mismos valores que las críticas que nos hacen los demás. De este modo, supone un arma de doble filo para quienes la practican con frecuencia.

La autocrítica constructiva o positiva es aquella que nos hace fijar la atención en nuestros propios fallos permitiéndonos sacar un provecho de ella y obtener una mejora en nuestro comportamiento u objetivo. Una persona que es capaz de aceptar y asumir sus errores, y además intentar enmendarlos, es una persona con una autoestima fuerte, siendo ésta la base del bienestar emocional.

Por otro lado, la autocrítica destructiva o negativa es aquella que se centra en una crítica exacerbada de nuestros errores, no siendo capaces de buscar el lado positivo a aquello que hacemos, generalizando un tropiezo o una debilidad concreta a una actitud y un pensamiento interior de que no valemos lo suficiente, lo que se traduce en una autoestima débil. Esta actitud nos lleva a sentirnos peor con nosotros mismos, reduciendo nuestro amor propio y creando consecuencias muy negativas en nuestro día a día y nuestras relaciones con los demás. (La perfección es estancamiento)