Asignatura: Educ. Fisica
Autor: irenegonzpla511
hace 8 años

Para qué sirve el calentamiento en la actividad física

Respuestas

Respuesta dada por: bnl0104ovd8j6

para q puedas manejar bien las articulaciones y no te de ni un calambre o lesion y para q puedas tener un mejor rendimiento físico.

Respuesta dada por: oliverserratoavi

Respuesta:

Consiste en una serie de ejercicios y movimientos de intensidad leve que sirven para preparar y adaptar al cuerpo a lo que posteriormente será un esfuerzo físico más fuerte. Se hace previo a un entrenamiento corporal con el fin de evitar lesiones como esguinces, torceduras, desgarramiento, entre otras.

Explicación:

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