Question

Para qué sirve el calentamiento en la actividad física

Answer 1

para q puedas manejar bien las articulaciones y no te de ni un calambre o lesion y para q puedas tener un mejor rendimiento físico.

Answer 2

Respuesta:

Consiste en una serie de ejercicios y movimientos de intensidad leve que sirven para preparar y adaptar al cuerpo a lo que posteriormente será un esfuerzo físico más fuerte. Se hace previo a un entrenamiento corporal con el fin de evitar lesiones como esguinces, torceduras, desgarramiento, entre otras.

Explicación: