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2 leyendo un libro que te guste
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1.- Puedo fortalecerlo recordando mis metas, evitando el estrés, perdonando mis errores y confiar en que las cosas se pondrán más fáciles.
2.- Puedo ejercitar mi memoria leyendo libros, realizando actividades físicas, aprendiendo un idioma nuevo, escuchando música, realizando actividades nuevas y durmiendo lo necesario.
ESPERO TE SIRVA
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