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Muchos deportistas, consumen productos con la intención de mejorar su rendimiento, incrementar su masa muscular, perder grasa, recuperar mejor o simplemente con el fin de complementar su alimentación. Y la información sobre estos productos la obtienen a través de revistas “especializadas”, internet, entrenadores, otros compañeros de entreno o, simplemente, han oído campanas y quieren probar. ¿Saben realmente lo que toman, para qué sirve y si realmente son necesarios estos productos?
Para comprobarlo, me acerco a una tienda de suplementación que se encuentra en La Morea, Natur-Sport, y me entrevisto con el dueño Miguel y con Julen Aldaya, un apasionado de la bioquímica, experto en nutrición deportiva por la Universidad de León y gran conocedor de las ayudas ergogénicas. Lo primero que pregunto es qué tipo de productos demandan sus clientes y cuál es la prioridad y los que mayores ventas obtienen. La respuesta es: batidos de proteínas; sustancias lipolíticas -utilizadas con la finalidad de perder grasa- y batidos de hidratos de carbono con proteínas -usados para incrementar el peso corporal- y, tras ellos, se consumen aunque en mucha menor cantidad: creatina; aminoácidos aislados, sobre todo, esenciales; ramificados; glutamina y taurina; estimulantes con cafeína, utilizados antes de los entrenamientos; sustancias que refuerzan las articulaciones; ácidos grasos w-3; vitaminas aisladas, C, D, E, Complejo B,…; minerales aislados, Calcio, Magnesio, Zinc, Hierro, Cromo…
Para comprobarlo, me acerco a una tienda de suplementación que se encuentra en La Morea, Natur-Sport, y me entrevisto con el dueño Miguel y con Julen Aldaya, un apasionado de la bioquímica, experto en nutrición deportiva por la Universidad de León y gran conocedor de las ayudas ergogénicas. Lo primero que pregunto es qué tipo de productos demandan sus clientes y cuál es la prioridad y los que mayores ventas obtienen. La respuesta es: batidos de proteínas; sustancias lipolíticas -utilizadas con la finalidad de perder grasa- y batidos de hidratos de carbono con proteínas -usados para incrementar el peso corporal- y, tras ellos, se consumen aunque en mucha menor cantidad: creatina; aminoácidos aislados, sobre todo, esenciales; ramificados; glutamina y taurina; estimulantes con cafeína, utilizados antes de los entrenamientos; sustancias que refuerzan las articulaciones; ácidos grasos w-3; vitaminas aisladas, C, D, E, Complejo B,…; minerales aislados, Calcio, Magnesio, Zinc, Hierro, Cromo…
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0
grasiasssssssss
Explicación:
vay cuídate
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