Question

fortalecimiento de la valoracion respeto y estima de si mismo , por favor

Answer 1

La autoestima, es el sentido de la valoración, respeto y estima que una persona tiene por si mismo, el fortalecimiento de esta, algunas técnicas que pueden ser utilizadas para fortalecer la autoestima son: 

1.-Olvida todas aquellas opiniones desacreditadoras que alguna ves alguien halla dicho sobre ti, no importa quien sea, no debes tomar de forma personal las percepciones que otros tengan respecto a ti, recuerda que esas personas no te conocen en su totalidad, la opinion que tengas tu mismo sobre ti si importa. 

2.- Deja de juzgarte, todos tenemos una voz interna que en algun momento nos critica severamente, por lo cual deja de hablarte de mala manera a ti mismo, empieza a tratarte como si fueras tu mejor amigo y cuando cometas un error no te juzgues alientate, la forma en como nos tratamos a nosotros mismos tiene mayor impacto sobre nosotros que el de cualquier otra persona, y aveces somos tan crueles que nos tratamos y nos hablamos de una manera en la que no seriamos capaces de tratar a nadie mas, asi que empieza a tratarte mejor, dite a ti mismo algo lindo de vez en cuando.

3.-Recuerda tus logros, y trabaja en aquellas metas que aun no has alcanzado. 

4.- Rodeate de personas positivas y de tus seres queridos.