Question

¿cómo varia la cantidad de energía que requiere un adolescente si tiene o no actividades deportivas?

Answer 1

Si un adolescente tiene una actividad física más activa o intensa en comparación a otro, serán mayores las necesidades energéticas del primero. 

Nuestras necesidades energéticas varían según nuestras actividades cotidianas, que ha medida de que vamos creciendo y siendo más activos se hacen más demandantes. Cada vez que requiramos más energía necesitamos comer y recibir nutrientes para mantener nuestras funciones básicas de forma óptima, ya que cada vez con la actividad física y a lo largo de las horas la energía se va consumiendo.

Answer 2

Si un adolescente participa en diferentes actividades deportivas entonces requiere más cantidad de energía que una persona que NO participa en actividades deportivas.

Es decir, entre más actividades realice el cuerpo humano entonces más cantidad de energía requiere.

Por ejemplo, la cantidad de energía que requiere un joven de 50 kg y de 14 años para realizar una actividad física moderada es de unos (2750-3000) kilocalorías.

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