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La coordinación en un ejercicio o algo es lo principal te lo dijo como entrenadora del equipo las furiosas de basquetball nosotras trabajamos en equipo y coordinadas para ganar el partido y si no nos coordinamos bien perdemos es como un vaso de agua y de vino las moléculas no tienen que ser ahora moléculas de agua o de vino sino tienen que seguir siendo de su misma especie
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Balance en un solo pie. Levanta tu rodilla hasta la cadera y mantenla el mayor tiempo posible en un ángulo de 90 grados. ...
Balance en superficie suave. Una vez hayas dominado el ejercicio anterior, intenta el mismo en una superficie que no sea tan estática. ...
En el piso brinca
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