Respuestas
Respuesta:
la vertical de manos es un ejercicio para ejercitarse
Explicación:
los errores mas comunes que se cometen son: colocar las manos muy separadas en la superficie
realizar un impulso inadecuado
no conservar el equilibrio por lo menos 2 o 3 segundos en la posición
no adoptar la posición Al hacer la vertical queda en forma de “banana”, es decir, hace una hiperextensión lumbar.
2- No se efectúa el primer paso largo y rasante, sino que lo hace corto y no provoca la perdida de equilibrio.
3- Comienza con un salto en ves de un paso largo la ejecución de la vertical.
4- Flexiona los brazos cuando sube a la vertical.
5- Falta de alineación postural en la posición invertida.
6- Aleja o acerca mucho las manos con respecto al apoyo de la pierna de empuje.
7- No junta las piernas cuando llega a vertical.
erguida o extendida de la espalda