< >

necesito una rutina de ejercicios diaria tengo 15 años

Respuestas

Respuesta dada por: Bronus
6
Nesesito saber cuan intensa quieres que sea la rutina
Micromicrada: Masomenos fuerte pero sobretodo para abdomen
Bronus: bueno, si es asi seria mas o menos, 15 lagartijas, 25 abdominales 50 seg sentado contra la pared, 15 crunch inversos, 50 seg de plancha 10 imersiones de triceps, 30 desplantes con cada pierna y 15 sentadillas
Bronus: es la que yo hago cada mañana
Micromicrada: Muchas gracias bro
Preguntas similares
Matemáticas
hace 6 años
Don felipe compro un terreno rectangular que mide 9metros de ancho y 16metros de largo si pago 900cada metro cuadrado cuanto pago por el terreno
Arte
hace 6 años
¿Qué tienen en común la danza, las artes visuales, la música y el teatro?​
Inglés
hace 6 años
convertir 95°f a centigrados​
Matemáticas
hace 9 años
la cantidad de familias que hay en un pueblo son 450, de las cuales el 20% son de escasos recuerdos cuantas familias son las de escasos recursos y cuantas son de mejores recursos
Matemáticas
hace 9 años
El perímetro de un triángulo es 30cm. Su lado mayor es 4 cm más largo que el lado menor y el tercer lado tiene 14 cm menos que el triple de la longitud del lado menor. ¿Cuál es la longitud del lado
Ciencias Sociales
hace 9 años
¿ Qué nos quiere decir la imagen respecto a las distintas culturas?
Ciencias Sociales
hace 9 años
en que consistia la herencia de las deudas
Ciencias Sociales
hace 9 años
CUALES SON LA RAZONES QUE PODRIAN EXPONER QUIENES JUSTIFICAN EL GTRABAJO INFANTIL
Ciencias Sociales
hace 9 años
cuales son los elementos de la descripcion literaria