Question

cual es dieta balanceada que se debe tomar

Answer 1

Veras las dietas no son lo que necesitas tienes que comer sano
Sano no es solo comer cosas verdes si no comer de una forma normal veras tu puedes comer carne asada pero siempre en tus comids una ensalada ej lechuga con zanahoria
Zanahoria con col y etc
Espero que mi respuesta te haya servido bay