Question

Ejercicios explicados deeducacion fisica !

Answer 1

1) Niega: Mueve tu cabeza cm si dijeras que no, de tal forma que tu barbilla pueda llegar casi hasta tus hombros.

2)Acepta: Ahora mueve tu cabe de arriba hacia abajo, cm si dijeras que si.

3)Balancea: Mueve tu cabeza de lado a lado, de modo que tu oreja traje de tocar el hombro correspondiente.

4)Círculos: Haz movimientos de cabeza circulares para la izquierda y después para la derecha. Cierra tus ojos mientras haces estos ejercicios de calentamiento para no marearte.

5)Sentadillas: Abre nuevamente las piernas a la altura de tus hombros y flexiona las rodillas hasta hacer media sentadilla, es importante que no bajes más

6)Pies activos: Gira un pie a la derecha y luego a la izquierda. Después hacía arriba y hacía abajo. Repite el ejercicio con el otro pie 

Espero que te ayude