Respuestas
Esta parece ser una de las preguntas más repetidas hoy en día. Y es que no se trata de un asunto menor, pues saber cuál es el peso ideal según la estatura es fundamental para determinar si nuestro peso es el adecuado. Por eso, en esta entrega te ayudaremos a averiguarlo.
Muchas variablesSi bien todos pertenecemos a la misma especie, cada persona tiene un cuerpo único. Son muchas las variables que confluyen en esta singularidad: la masa muscular, el peso de nuestros huesos, la grasa corporal, entre muchas otras. Esta complejidad hace que definir cuál es el peso ideal para cada persona sea una tarea difícil.
Si quieres tener datos precisos sobre este tema, lo mejores que acudas a un nutricionista. Nadie mejor que él para que te ayude a determinar cuál es tu peso ideal. Sin embargo, puede resultar útil guiarnos por el promedio que presentaremos a continuación.
GuíaRelación estatura-peso en hombresEstatura: 1.60 m - Peso: 57-68 kg.Estatura: 1.65 m - Peso: 59-72 kg.Estatura: 1.70 m - Peso: 61-76 kg.Estatura: + 1.80 m - Peso: + 67 kg.Relación estatura-peso en mujeresEstatura: 1.45 m - Peso: 45-59 kg.Estatura: 1.52 m - Peso: 47-62 kg.Estatura: 1.60 m - Peso: 50-67 kg.Estatura: 1.65 m - Peso: 53-71 kg.Estatura: +1.70 m - Peso: + 53 kg.