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No esartarnos por todo lo que nos pasa.
Controlar nuestras emociones.
Controlar nuestras emociones.
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Ejercitar la memoria: El estudio, la investigación, aprender idiomas, viajar, leer, tener aficiones.
Alimentación: Mantener una dieta sana, donde se privilegie el consumo de frutas, verduras, legumbres, pescado etc., y se eviten los azúcares refinados, embutidos, etc.
Explicación:
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