Question

para que nos sirven las grasas y dónde se encuentran?

Answer 1

Existen grasas ''buenas'' y grasas ''malas'', las grasas buenas son las insaturadas, las cuales ayudan a reducir el colesterol en la sangre. La mayoría de los aceites vegetales son insaturados.

Las grasas saturadas o malas son las que a largo plazo dañaran nuestro organismo, haciendo que tengamos altos niveles de colesterol, al igual que el aumento de peso. Un ejemplo de éstos mismos son la comida chatarra; papas fritas, hamburguesas, hot dogs, helados, productor industriales y chocolates.