Question

consecuencias en el metabolismo por un habito de vida saludable

Answer 1

El metabolismo es una serie de reacciones químicas que tienen lugar en las células del cuerpo. Se encarga de transformar la energía que contienen los alimentos que ingerimos en el combustible necesario para movernos, pensar, crecer, entre otros. Esos nutrientes son los  hidratos de carbono, que son los que le proporcionan al cuerpo la energía necesaria para llevar el día a día,  proteínas que son esenciales para el crecimiento y la producción de tejido, y los lipidos que son una fuente de energía de reserva. 

 Un habito es un comportamiento repetitivo hasta volverlo natural o propio de uno mismo. El consumo de alimentos de una manera moderada, nos puede brindar un mayor aprovechamiento de los nutrientes que poseen los mismos, contribuye a mejorar la salud tanto física como mental, buen nivel energético, una cicatrización mas rápida y poseer un sistema inmune mas fuerte