Question

Porque debes ingerir alimentos balanceados?

Answer 1

para tener una buena digestión y estar saluble

Answer 2

Respuesta:

Hidratos de carbono Energética Cereales, hortalizas, leche, frutas y verduras, dulces.

Lípidos o grasas Energética Productos lácteos, carnes, pescados, aceites, frutos

secos

Proteínas Esenciales para el crecimiento y

reparación de tejidos.

Carne, pescado, leche y derivados, huevos,

legumbres (frijoles, garbanzos, arvejas, etc.)

Vitaminas Reguladoras del metabolismo de

los otros nutrientes.

Se pueden encontrar en la mayor parte de

alimentos.

Minerales Estructural y reguladora Se encuentran en diferentes alimentos y bebidas en

forma de sales.

Agua Reguladora Se encuentra en forma líquida y formando parte de

los alimentos, como verduras, frutas, etc.

Explicación: