Question

En que consiste la sesion de entrenamiento

Answer 1

                                               ESPERO TE AYUDE
La sesión de entrenamiento es considerada la unidad elemental de un programa de Fitness individual. Es una sesión completa de ejercicio, idealmente consiste en un calentamiento seguido de unos ejercicios intensos aerobios o de fuerza y de un enfriamiento. ... Calentamiento: Es la parte inicial de la sesión.