Question

cuáles son los hábitos que pueden reducir hasta un 35% de los casos de alzheimer , alguien sabe

Answer 1

actividad física : hacer aeróbicos
estimulación cognitiva : aprender algo nuevo 
sueño : dormir de 7 a 8 horas al dia
disminuir el estrés
actividad social
alimentación : Una dieta variada, rica en frutas, verduras, cereales, granos integrales, pescado,carnes magras y una ingesta considerable de agua u otros líquidos, protegen al cerebro,