Question

como cuidar el sistema nervioso , muchas gracias

Answer 1

-La autoestima
-El desarrollo de valores personales como la tolerancia, el respeto, el amor, la solidaridad y otros para mantener un elevado nivel de salud mental.
- Mantenerse productivos y saludables a través de conductas y hábitos.
- Alimentarse bien, haciendo ejercicios físicos, descansando y cuidando la higiene personal.
- Evitar accidentes que puedan lastimar el sistema nervioso en cualquiera de sus partes. Usar casco siempre que se realice una actividad de riesgo, para evitar los golpes en la cabeza.
- - Dormir y descansar suficiente; tomar recesos durante el día y dormir al menos 8 horas diarias.
- - Evitar el consumo de tabaco, alcohol u otras drogas que afectan el funcionamiento del sistema nervioso y pueden ocasionar graves enfermedades mentales y hasta la muerte por daños al cerebro.
- - Establecer relaciones afectuosas y saludables con los demás

Answer 2

Respuesta:

sin estar con miedo tener el cuerpo relajado y la mente tambien

Explicación: