Question

autogeneracion de emociones positivas , ayuda porfa

Answer 1

La autogeneración de emociones positivas consiste en la capacidad que tiene una persona de auto estimular sus pensamiento, en la búsqueda de emociones positivas y agradables. 

Esto suele ser realizado con la finalidad de encontrar un balance interno, como consecuencia de las emociones externas recibidas por un individuo. 

Entre los métodos para llegar a dicho estimulo se encuentra: 

-Recordar momentos positivos y enérgicamente positivos. En un sentido de generar empatia y recordar las emociones.  

-Tener autocontrol, y poder aislar las emociones negativas de tu mente. 

-Meditar

-Hacer Yoga.