Question

los alimentos que debeos consumir para combatir la anemia

Answer 1

mi mama padece de eso, sabes que el betabel es uno de los alimentos que mas ayuda a combatir este tipo de casos, tambien el genjibre, el ejo y la cebolla morada, lo mejor seria tomar un jugo de betabel con manzana todas las mañanas y asi ayudas a que la sangre se limpie, generas globulos rojos, y globulos blancos, evitas infecciones, y te mantienes en forma, espero y te sirva...:p

Answer 2

Respuesta:

Carnes rojas.

Aves.

Pescados y mariscos.

Huevos.

Quinoa.

Legumbres (lentejas, frijoles, arvejas)

Vegetales de hoja verde (espinaca, berza, col, lechuga)

Vegetales : betarraga etc.

También mi familia cocina la sangrecita que contiene un alto contenido de hierro para combatir la anemia

Explicación:

si te gusto dame un gracias y una calificación excelente

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