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como se realizan los aerobicos y explique una serie

Respuestas

Respuesta dada por: erikacomexcxp
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los aerobicos son ejercicios que mediante musica uno puede bailar y ejercitarse una serie sera sentadillas que sirve como cardio y es muy buena para el corazon ya que todos necesitamos un poco de ejecicio que no sea en exeso entonces es muy bueno los aerobicos porque te ayudan a relajar y a despejar la mente
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