HOLA ME PUEDEN AYUDAR EN ESTA TAREA ..PERO EN FIRMA DE LO MAS IMPORTANTE
QUE ES ACTIVIDAD FISICA
2.QUE ES ANTIVIDADES CARDIOVASCULARES Y AERÓBICA MENSIONAR 4
3.QUE ES ENTRENAMIENTO IPERTROFICO MENSIONE 4
4.ESCRIVA 5 EJEMPLOS DE CUADRICEPS,BICEPS FEMORAL,BUCEPS,TRICEPS,ZONA MEDIA MENSIONAR 4 DE CADA UNA
5.QUE ES EJERCICIO AHEROBICO CUALES SON MENSIONAR 4.
6. QUE SIGNIFICA ABDUCCION,ADUCCION,ARTUCULACION APNEA,DISCOPATIA DUSNEA,CONTRARTURA, DESGARRO, ADEMA Y EJERCICIO FILA ESGUINSE.
ESPASMO,ESTIRAMIENTO,ESTRATEGIA,EMATOMA,LECION,LUPSACION,TAQUUCARDIA.
7.QUE ES, ACONDISIONAMIENTO FISISCO,CUALIDADES FISICAS Y CKASES DE CALENTAMIENTO ME PUEDEN AYUDAR COMO EN FORMA DE EXPLICACION por favor
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1 La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, practicar yoga y trabajar en la huerta o el jardín son unos pocos ejemplos de actividad física.
2 un ejercicio cardiovascular es un ejercicio, que aumenta el ritmo cardíaco a casi el máximo. Esto ayuda a mejorar el sistema de oxigenación. Cuando su meta es llegar a ser sano y estar en forma o perder peso, entonces los ejercicios cardiovasculares son lo que necesita. son 4 Ejercicio de caminar -Correr y trotar-Andar en bicicleta-Saltar
aerobica.El ejercicio aeróbico es un ejercicio físico el cual necesita implícitamente de la respiración para poder realizarse. Los ejercicios aeróbicos incluyen cualquier tipo de ejercicio que se practique a niveles moderados de intensidad durante períodos de tiempo extensos, lo que hace mantener una frecuencia cardíaca más elevada. y son-Disminuye a mediano plazo, la presión sanguínea -Baja los niveles de colesterol total en la sangre-Mejora la capacidad intelectual,-Mejora la capacidad pulmonar, la circulación en general y el aprovechamiento del oxígeno
3 ipertrofia es el término médico que hace referencia al crecimiento de un órgano o alguna de sus partes como resultado del aumento de su volumen(1). La hipertrofia muscular se refiere al crecimiento de los músculos y al incremento de la masa del organismo como consecuencia del aumento de ciertos grupos musculares
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2 un ejercicio cardiovascular es un ejercicio, que aumenta el ritmo cardíaco a casi el máximo. Esto ayuda a mejorar el sistema de oxigenación. Cuando su meta es llegar a ser sano y estar en forma o perder peso, entonces los ejercicios cardiovasculares son lo que necesita. son 4 Ejercicio de caminar -Correr y trotar-Andar en bicicleta-Saltar
aerobica.El ejercicio aeróbico es un ejercicio físico el cual necesita implícitamente de la respiración para poder realizarse. Los ejercicios aeróbicos incluyen cualquier tipo de ejercicio que se practique a niveles moderados de intensidad durante períodos de tiempo extensos, lo que hace mantener una frecuencia cardíaca más elevada. y son-Disminuye a mediano plazo, la presión sanguínea -Baja los niveles de colesterol total en la sangre-Mejora la capacidad intelectual,-Mejora la capacidad pulmonar, la circulación en general y el aprovechamiento del oxígeno
3 ipertrofia es el término médico que hace referencia al crecimiento de un órgano o alguna de sus partes como resultado del aumento de su volumen(1). La hipertrofia muscular se refiere al crecimiento de los músculos y al incremento de la masa del organismo como consecuencia del aumento de ciertos grupos musculares
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