Question

hola, una pregunta, como puedo aliviar los dolores musculares después de hacer fuerza de brazo o flexiones y abdominales

Answer 1

El dolor muscular se produce por falta de estiramiento y es cuando los musculos se estiran al máximo rompiendo pequeños filios del musculo. La mejor manera de aliviar el dolor es relajar los músculos o hacer estiramiento en las mañanas produciendo así una exitacion muscular (relajamiento muscular). Espero te sirva. Suerte .