Question

Describa brevemente como son los diferentes sistemas energéticos del cuerpo !

Answer 1

Cuando el cuerpo se está ejercitando, hay dos sistemas de conversión de nutrientes en energía que son empleados, dependiendo del nivel de intensidad de la actividad. El metabolismo anaeróbico es el sistema que el cuerpo utiliza para realizar una acción contundente en momentos que se necesitan aumentos rápidos de energía. El metabolismo aeróbico es el sistema utilizado para la actividad de resistencia prolongada. Los tres principales nutrientes que alimentan estos sistemas son: carbohidratos, grasas y proteínas.