¿Que consejos nos brinda la OMS? Nombralas... Ayuda es para hoy
Es mejor un resumen, pero mejor yo lo sacó
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LAVARSE LAS MANOS FRECUENTEMENTE TAPARSE CON EL ANTEBRAZO AL TOSER O ESTORNUDAR.
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La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud.
La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica. Convendría incorporar, como mínimo tres veces por semana, actividades vigorosas que refuercen, en particular, los músculos y huesos.