Question

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11 Argumentos directos para la tesis "hacer ejercicio a diario aumenta la salud física e emocional de las personas"

Answer 1

El ejercicio puede:

Reducir el riesgo de enfermedades del corazón, presión arterial alta, osteoporosis, diabetes, y obesidad.Mantener las articulaciones, tendones y ligamentos flexibles, lo que hace que sea más fácil moverse y disminuye las posibilidades de que se caiga.Reducir algunos de los efectos del envejecimiento, especialmente la incomodidad de la osteoartritis.Contribuir al bienestar mental y ayudar a tratar la depresión.Ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad.Aumentar la energía y la resistencia.Mejorar el sueño.Ayudar a mantener un peso normal al acelerar su metabolismo (la velocidad a la que quema calorías).