Se ha demostrado que el baile es uno de los mejoresantídotos contra el estrés y el mal humor. No envano es un gran estimulante en la producción deendorfinas, las hormonas del bienestar. Bailar es unaespecie de meditación activa que permite alejar de lamente las preocupaciones y tensiones, otorgándoleal cuerpo una libertad que habitualmente lenegamos. Todos podemos conectarnos con nuestraíntima esencia si dejamos que sea el cuerpo quienasuma su capacidad sanadora, aunque esto nadatiene que ver con los diez minutos de gimnasia quepodamos practicar a diario.Las investigaciones confirman que el baile aumentala creatividad y la autoestima. La persona se sientemás relajada, receptiva y llena de energía. Entonces,al regresar del trabajo o del estudio, baile en casa.No importa qué tipo de música prefiera, porque aveces no se necesita de una canción para dejar quesu cuerpo se libere a través del baile. Hablemos dela música interior, del ritmo que su cuerpo es capaz de expresar tarareando o cantandoa pleno pulmón para liberar lo que siente. Todos tenemos una melodía interna quela mente reconoce como una partitura con la cual liberar los sentimientos atrapados.Quizás sea una canción entera o unas notas sueltas. No importa, solo necesita dejarque suene en su interior y que su cuerpo siga el son.
3) ¿Qué título expresa mejor la idea central del texto?
a) Que el cuerpo siga el ritmo musical.
b) Con el baile en el cuerpo.
c) El baile es mejor que el ejercicio.
d) Baile en casa al regresar del trabajo.
e) El baile preserva la salud.
4) El texto no evidencia que el baile garantice la
a) felicidad.
b) relajación.
c) autoexpresión.
d) creatividad.
e) autoestima.
5) El autor destaca del baile su
a) superioridad sobre todo ejercicio físico.
b) condición de antídoto contra el estrés y el mal humor.
c) capacidad sanadora del cuerpo y la mente.
d) virtud de aliviar tensiones y preocupaciones.
e) bondad en la estimulación de las hormonas del bienestar
6) El autor recomienda sobre todo que
a) se hagan más ejercicios físicos con música.
b) se cante o se tararee para reforzar los sentimientos.
c) cada quien baile siguiendo el ritmo de su música.
d) se medite activamente mientras se baila.
e) la música domine nuestra esencia más íntima.
Respuestas
3- e
4- a
5- b
6- c
A continuación, respondo las preguntas según la lectura.
3) ¿Qué título expresa mejor la idea central del texto?
a) Que el cuerpo siga el ritmo musical.
b) Con el baile en el cuerpo.
c) El baile es mejor que el ejercicio.
d) Baile en casa al regresar del trabajo.
e) El baile preserva la salud.
Respuesta correcta la letra: E.
4) El texto no evidencia que el baile garantice la
a) felicidad.
b) relajación.
c) autoexpresión.
d) creatividad.
e) autoestima.
Respuesta correcta la letra: A
5) El autor destaca del baile su
a) superioridad sobre todo ejercicio físico.
b) condición de antídoto contra el estrés y el mal humor.
c) capacidad sanadora del cuerpo y la mente.
d) virtud de aliviar tensiones y preocupaciones.
e) bondad en la estimulación de las hormonas del bienestar
Respuesta correcta la letra: B
6) El autor recomienda sobre todo que
a) se hagan más ejercicios físicos con música.
b) se cante o se tararee para reforzar los sentimientos.
c) cada quien baile siguiendo el ritmo de su música.
d) se medite activamente mientras se baila.
e) la música domine nuestra esencia más íntima.
Respuesta correcta la letra: C
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