Question

¿para que sirve la elomgacion?

Answer 1

la elongación sirve para varias cosas. después de hacer ejercicio para evitar contracturarte, en cualquier momento para estirar los músculos y sentirte mas "liviano" o relajado (calentar antes) y aparte cuando sos chico y estas creciendo para estirar músculos y tendones q van quedando chicos con el crecimiento de los huesos(aveces causa dolores de espalda