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Según los expertos una alimentación saludable es aquella que consiste en consumir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para conservar tu salud. Aprender a tener una dieta balanceada y a controlar el tamaño de las porciones que ingieres es muy importante a la hora de una alimentación sana. Una alimentación saludable puede ayudar a prevenir enfermedades tales como: la obesidad, diabetes, entre otras enfermedades cardiovasculares.
Espero te sirva!
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espero que esten bien en toda esta cuarentena porque yo no mis padres no tienen plata solo tenemos internet y ya nos ban a cortar esto es real
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