porque es importante alimentarse correctamente
Respuestas
Es importante alimentarse adecuadamente porque es sumamente necesario para contar con la energía adecuada para que nuestro organismo lleve a cabo sus funciones vitales y se recupere de las actividades cotidianas.
Los alimentos nos aportan los nutrientes necesarios para llevar a cabo nuestras tareas diarias, practicar actividad física, recuperarnos de una jornada física extenuante, enfrentar enfermedades virales, mantener el buen humor, así como permitir que nuestro organismo funcione correctamente.
En este sentido, nuestro requerimiento calórico diario estará basado en la tasa metabólica basal y la cantidad de energía que gastamos diariamente. A partir de estos datos, elaboramos nuestra dieta.
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