Question

15 ejercicios con el propio peso corporal con ayuda de maquinas de gimnasio
Es de educación física Pls!!

Answer 1

1Sentadillas con una pierna,2Saltos verticales con dos piernas, 3Zanca frontal con una pierna elevada más toque de suelo con las manos,4Saltos laterales con estocada,5Puente con una pierna,6 Patada de glúteo hacia atrás y lateral,7flexión 1 mano,pistol squat, dominadas a 1 mano...,7explosivas, solo hay que ver los que trabajan la llamada calistenia que en su mayor parte es todo peso corporal,8dominadas arquero,9 flexiones de pino(todo tipo de ejercicios que incluyan hacer el pino, incluso sostenerte en la postura), flexiones en pica...etc,10sentadillas tradicionales para el tren inferior...,11 La castelina no encontre mas lo siento :,(

Answer 2

Gracias. WRX

Por la respuesta