Question

cuidados que debemos tener con la columna vertebral

Answer 1

Mantener una buena posición desde muy temprana edad, mejorará la postura durante los años y evitará dolores.

Evitar los golpes fuertes, obviamente ayudará a nuestra salud corporal en general. También, el exceso de peso que cargamos, daña las vertebras y podría provocar algo peor.

Alimentarse con proteínas y calcio ayuda bastante a la manteción saludable de la columna.