Question

concepto de entrenamiento, fases de entrenamiento, clasificación de entrenar. me pueden ayudar. :(

Answer 1

El entrenamiento es una planificación para realizar cambios, adaptaciones en tu cuerpo. Un entrenamiento debe tener un calentamiento previo, el entrenamiento (ejercicios) y estiramientos. Un entrenamiento puede ser total (trabajando todas las condiciones físicas) o centrándote en una o varias solamente.
Condiciones físicas: velocidad, fuerza, resistencia, flexibilidad