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Diez acciones al presentar cambios en la salud ( es de vida saludable)


Porfa es pa hoy

salemagawair: 1. alimentarse bien , 2. dormir suficiente, 3. hacer ejercicios, 4. realiza chequeos de rutina,5. bebe al menos dos litros de agua, 6. entrena tu mente , 7 mejora tu postura corporal 8.Controla tu peso 9. Intenta disminuir el estrés. 10. Evita el consumo de tabaco.

Respuestas

Respuesta dada por: queteimportaahre4
1

Respuesta:

1_Realiza al menos 30 minutos de actividad física. ...

2_Opta por una alimentación balanceada. ...

3_Duerme lo suficiente. ...

4_Realízate chequeos de rutina. ...

5_Bebe al menos 2 litros de agua al día. ...

6_Mejora tu postura corporal. ...

7_Toma un tiempo para relajarte todos los días. ...

8_Entrena tu mente

9_vela por tu salud visual

10_rodearte de gente que sume

anaivette0707: Gracias ☺️
Respuesta dada por: marianahuitrongonzal
1

Respuesta:

mejor cordinacion fisica

mas energia

buena salud mental

corazon sano

menos oportunidad de contagiarnos de enfermedades

buen cuerpo

menos grasa corporal

Explicación:

lo siento se que son pocas pero espero averte ayudado :)

anaivette0707: Son pocas pero ayudan mucho, muchas gracias
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