Question

que aspectos influyen en la salud integral? y cómo podemos promoverla

Answer 1

En la salud integral influyen los buenos hábitos,eso implica descansar por lo menos 8 horas,buena alimentación,(respetar ,desayuno ,almuerzo ,merienda y cena), se puede promover haciendo ejercicio e incluyendo productos naturales como frutas,vegetales y frutos secos.
Espero te sirva.

Answer 2

Los aspectos que influyen en la salud integral son principalmente: 1- La alimentación saludable, 2- Realizar ejercicio, 3- Dormir por lo menos 7 horas al día, 4- Ingerir unos 2 litros de agua al día, 5- El consumo del alcohol, 6- El consumo de tabaco, 7- Alimentos procesados.

Todos los factores mencionados anteriormente influyen en el resultado de tu salud, y depende de ellos si la misma es buena o mala, la mejor forma de tener una buena salud es realizar ejercicio periodicamente, comer alimentos saludables, dormir suficiente y beber suficiente agua.

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