Question

Escriba 2 beneficios de realizar ejercicios resistencia. Escriba 2 beneficios de realizar ejercicios la fuerza. Escriba 2 beneficios de realizar ejercicios de la velocidad. Escriba 2 beneficios de realizar ejercicios de la flexibilidad. ​

Answer 1

Explicación:

Escriba 2 beneficios de realizar ejercicios resistencia

1.Nos ayuda a tener más resistencia del cuerpo ante un reto q requiera de resistencia

2.Nos ayuda a tener más control de nuestro cuerpo

Escriba 2 beneficios de realizar ejercicios la fuerza

1.Nos ayuda a cargar cosas pesadas sin problemas

2.Nos ayuda a mejorar y resistir en un ataque o tratarse de una competencia

Escriba 2 beneficios de realizar ejercicios de la velocidad

1.Nos ayuda a tener más agilidad

2.Nos ayuda a poner más resistencia a la hora de una carrera o competencia

Escriba 2 beneficios de realizar ejercicios de la flexibilidad

1.Nos ayudar a estar flexibles

2.Nos ayuda a hacer cualquier ejercicios sin la necesidad de lastimarse tanto

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