Question

Investiga cuáles son las características alimentarias de los grupos de alta longevidad

Answer 1

Respuesta:

La dieta de la longevidad se basa en el consumo de alimentos de origen vegetal y pescado. Las legumbres (alubias, lentejas, guisantes, garbanzos, etcétera) tienen que ser la base de las proteínas que ingieras. También hay que consumir hortalizas y frutas.