Question

cuales son las formas adecuadas para correr y en que frecuencia​

Answer 1

Respuesta:

postura correcta para correr :

Inclina el cuerpo ligeramente hacia delante.

Mira hacia delante.

Mantén los omóplatos juntos.

Flexiona los codos a 90 grados.

Mantén el torso estable.

Levanta y flexiona la rodilla.

Usa la pierna trasera.

frecuencia: les recomendaria de 6 a 7 veces a la semana.

Explicación:

espero que te ayude, lo saque de fuentes confiables. :)