Ayudaaaaaaaa (doy corona al que me ayude)
¿Qué musculaturas están comprometidas en los ejercicios de velocidad?
Respuestas
Respuesta:
Para hacer ejercicio físico usamos dos partes (o sistemas) de nuestro cuerpo: por una parte los músculos, los huesos y las articulaciones (sistema musculoesquelético), y por otra parte, el corazón, los vasos sanguíneos y los pulmones (sistema cardiorespiratorio).
Explicación:
Respuesta:
Los ejercicios de velocidad ayudan a desarrollar la capacidad de respuesta explosiva del cuerpo, esto es, favorecer la prontitud en el movimiento. La velocidad se define pues como una capacidad física para hacer una acción motriz en el menor plazo de tiempo posible. Entre los factores que inciden en la velocidad se destaca la velocidad de reacción, la facultad de aceleración, la velocidad de acción y la resistencia. Unos factores sobre los que se puede trabajar y optimizar con entrenamientos y con ejercicios de velocidad que mejoren el rendimiento general.