Question

¿Cuáles son nuestros hábitos de actividad física saludable?.

Answer 1

Respuesta:

Además de hacer ejercicio físico planificado es importante que permanezcas activo el resto del día: pasea, utiliza las escaleras, utiliza medios de transporte activos durante tu tiempo libre. Haz ejercicio, lleva una vida activa y reduce el sedentarismo: son hábitos beneficiosos para tu salud.

Explicación:

espero le sirva bendiciones.

Answer 2

Respuesta:

¿Cuáles son mis hábitos de actividad física saludables?

✓ duermo de 6 a 8 diarias.

✓ realizo estiramientos y calentamientos antes de realizar alguna actividad física

✓ mantenengo una dieta saludable y equilibrada y rica en nutrientes, frutas, verduras, vitaminas y minerales.

✓consumo o  tomo de  6 a 8 vasos de agua al día.

Explicación:

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