Question

Evidencia: planteamos nuestra propuesta de alimentación y actividad física saludable,​

Answer 1

Respuesta:

ALIMENTACION SALUDABLE:1) Fija horarios para tus comidas. ...

1) Fija horarios para tus comidas. ...2) Mastica despacio los alimentos. ...

1) Fija horarios para tus comidas. ...2) Mastica despacio los alimentos. ...3) Consume frutas y verduras. ...

1) Fija horarios para tus comidas. ...2) Mastica despacio los alimentos. ...3) Consume frutas y verduras. ...4) Consume productos lácteos desnatados o bajos en grasas. ...

1) Fija horarios para tus comidas. ...2) Mastica despacio los alimentos. ...3) Consume frutas y verduras. ...4) Consume productos lácteos desnatados o bajos en grasas. ...6) Consume pescado. ...

1) Fija horarios para tus comidas. ...2) Mastica despacio los alimentos. ...3) Consume frutas y verduras. ...4) Consume productos lácteos desnatados o bajos en grasas. ...6) Consume pescado. ...7) Consume carnes con bajo aporte graso. ...

1) Fija horarios para tus comidas. ...2) Mastica despacio los alimentos. ...3) Consume frutas y verduras. ...4) Consume productos lácteos desnatados o bajos en grasas. ...6) Consume pescado. ...7) Consume carnes con bajo aporte graso. ...8) Bebe mucha agua. ...

1) Fija horarios para tus comidas. ...2) Mastica despacio los alimentos. ...3) Consume frutas y verduras. ...4) Consume productos lácteos desnatados o bajos en grasas. ...6) Consume pescado. ...7) Consume carnes con bajo aporte graso. ...8) Bebe mucha agua. ...9) Practica ejercicio.

PROPUESTA DE ACTIVIDAD FISICA:Para alcanzar las recomendaciones de una práctica de actividad física saludable, es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos: hacer ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, e interrumpir los períodos sedentarios (evitando estar en la misma postura sentados mucho tiempo,

Explicación:

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