Asignatura: Educ. Fisica
Autor: giovanandresverdesot
hace 6 meses

Escribe
tipos de ejercicios
aeróbicos de fuerza y flexibilidad

Respuestas

Respuesta dada por: nicolin202011

Respuesta:

Hay tres tipos básicos de ejercicios: Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza. Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y Pilates.

Explicación:

giovanandresverdesot: emm gracias pero dije tipos no lo que son

nicolin202011: Algunos ejemplos de ejercicios aeróbicos son correr, nadar, o montar en bici

giovanandresverdesot: ok gracias

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