Question

ayuda porfaa doy coronita ​

Answer 1

Respuesta:

1. Mejora la salud de nuestros huesos y aumenta la energía y la resistencia. Previene enfermedades de corazón, presión arterial alta, diabetes y obesidad. Alivia la ansiedad y el estrés, y mejora el sueño.

2. Aunque no es necesario contar las calorías consumidas (ingeridas/gastadas), hacerlo puede ayudar a tener más conciencia acerca de los hábitos alimenticios, para luego modificarlos con el fin de lograr un equilibrio calórico, una vida saludable.

3. Sí es importante porque el IMC nos va a ayudar a controlar nuestro peso y que este sea el adecuado.

4.*para calcular tu IMC debes dividir tu peso por el cuadrado de tu altura en metros. Ej: (kg/m²) O simplemente sigues esta tabla de aquí xd