Question

Holaa ^u^ esto no es una tarea xD pero quiero que me ayuden con algo u.u mañana tengo que dar leccion oral (odio eso :"v) y bue quisiera que me den consejos para evitar ponerme nerviosa. Solo eso.
Gracias

Answer 1

facil respira profundo y imagina como si estubieras leyendo

Answer 2

Intenta no mirar al profesor todo el tiempo. Esto te pondrá muy nervioso, y se notará mucho. Mira principalmente a los estudiantes y establece contacto visual. Mira al profesor solo de vez en cuando.Cuando el público es numeroso, suele haber al menos una persona sonriendo o haciendo gesto de aprobación. Si encuentras a esta persona, continúa mirándola para sentirte cómodo, y cuando vayas ganando confianza conforme avance el discurso, empieza a mirar a otros miembros del público también.Si te encuentras en un grupo grande de gente que también tenga que dar un discurso (en una clase para hablar en público, por ejemplo) intenta salir entre los primeros en lugar de dejarlo para el final. Si expones tu discurso antes que la mayoría de la gente, lo más probable es que tus compañeros estén concentrados pensando en lo que vayan a decir cuando salgan a exponer en lugar de prestarte atención. Así que, si sales primero, tendrás menos motivos para preocuparte.Si sientes que no puedes hablar porque tienes los pulmones constantemente llenos de aire, haz una pausa durante unos segundos (preferiblemente al final de una frase), cálmate y expulsa lentamente el aire. Se trata solo de tu cuerpo intentando obtener toda la cantidad posible de oxígeno. No entres en estado de pánico solo por eso, ya que entonces el problema empeorará. Parar en mitad de una frase puede resultar algo absurdo, pero es mucho mejor que tener que tomar aire después de cada palabra.Es aconsejable pensar en las cosas buenas de tu discurso, haciendo que la gente se ría y obteniendo buenas notas.Bebe agua antes de exponer, ya que te ayudará a refrescarte y a sentirte menos estresado.Prueba a utilizar el humor. A todos nos gusta reírnos. Además, es muy fácil hacer un chiste y puede que hasta tú acabes riéndote. Simplemente, asegúrate de que el chiste no sea inapropiado ni aburrido.Cuando el profesor te diga que debes hacer una práctica oral, habrá llegado el momento de presentar tu discurso. Deberás estar muy bien preparado y obtener buenas notas por la presentación. Intenta incluir imágenes que aumenten la puntuación por tu capacidad creativa.Intenta no pensar en las notas mientras expongas, ni en la posibilidad de suspender. Al profesor lo que le importará, principalmente, será lo que expongas en tu discurso.No hagas pausas largas si no quieres que parezca que no tienes ni idea de lo que vas a decir.No intentes evitar las exposiciones orales. En lugar de eso, intenta exponer con más frecuencia. De esta forma, ganarás experiencia y habilidad para hablar.Intenta respirar profundamente al principio, en mitad del discurso y al final.Además, evita seguir consejos inapropiados como imaginar al público en ropa interior, ya que este tipo de métodos en realidad te distraerán y te harán perder la concentración. Sin embargo, recuerda que si mantienes un tono firme y agradable y un buen contacto visual, superarás tu miedo.En lugar de mirar a todo el mundo, dirige la mirada al fondo de la habitación, hacia algún cuadro o hacia la pared mal pintada.