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Técnicas para la conciencia de las emociones

Respuestas

Respuesta dada por: Anónimo
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  1. Ten tu diario de emociones.  
  2. Escucha activa: observa el lenguaje no verbal.  
  3. La rueda de la vida.  
  4. Meditación vipassana.  
  5. Detente un minuto.  
  6. 5. Lee un libro.  
  7. Apúntate a un taller.  
  8. Asiste a sesiones de coaching.

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