Question

Ayudame!

ASMA DURANTE EL EJERCICIO.

Estos síntomas son llamados habitualmente A.I.E. (asma inducido por el esfuerzo), aunque en realidad no es el ejercicio

únicamente la causa de la respuesta asmática. Al menos el 80% de las personas asmáticas experimentan síntomas cuando

efectúan determinados ejercicios físicos. Y dado que el ejercicio físico y el deporte forman parte de una vida sana, no se debe

evitar su realización, sino adecuarla a las circunstancias de la persona.

¿Por qué se produce?

Cuando estamos en reposo respiramos por la nariz, la cual calienta y humedece el aire que penetra por ella. Pero cuando

realizamos algunos ejercicios físicos o algún esfuerzo, respiramos más rápidamente y por la boca, lo cual implica que a los

bronquios llega aire más frío y seco, que provoca su enfriamiento y que disminuye la cantidad de agua que se halla en ellos.

De esta forma, en las personas asmáticas si sus bronquios están inflamados, se irritan y se contraen y, por tanto, se producen

los síntomas. En muchas ocasiones, la dificultad para respirar se manifiesta nada más ha cesado el esfuerzo y no mientras

se está realizando.

Prevención, el asma inducida por el esfuerzo se puede prevenir:

-Buen calentamiento.

Es muy importante hacer calentamiento antes de realizar ejercicio o practicar deporte, ya que sirve para preparar los músculos

y hace que aumente la frecuencia cardíaca y la respiración, adaptándolas al esfuerzo que se va a efectuar. En este sentido,

resulta útil hacer ejercicios suaves de forma intermitente suaves durante 10 minutos (por ejemplo, carreras de 30 segundos

de duración, con descansos intermedios), y estiramientos.

Tratamiento:

Los alumnos asmáticos siempre deben llevar consigo su medicación de alivio (azul, tradicionalmente "ventolín"), para poder

utilizarla en el caso de que experimenten una crisis aguda. Si se experimentan síntomas cuando se está realizando ejercicio

o practicando deporte, deberá procederse como sigue:

• interrumpir la actividad que esté llevando a cabo;

• administrarse dos aplicaciones de medicación de rescate;

• si desaparecen rápidamente los síntomas, pueden continuar la actividad que estaban realizando;

• en caso contrario, o si tras haber remitido vuelven a producirse, volverán a administrarse la medicación de rescate y

suspender la actividad totalmente


preguntas

1. ¿Qué importancia tiene el ejercicio para una persona asmática?

2. Explica dos factores que previenen la aparición de asma durante el ejercicio e indica brevemente cómo se deberían

llevar a cabo.

3. Si eres asmático, explica como sueles actuar habitualmente ante una crisis. sí por el contrario no lo eres, señala

cómo podrías ayudar a un compañero/a en plena crisis (¿qué pautas le indicarías en ese momento?).

Answer 1

Respuesta:

no te entiendo ni m*****