Question

De acuerdo a la conceptualización señale la respuesta correcta:
1. El calentamiento físico es:
a) Una carrera atlética
b) Un juego con balones
c) Un conjunto de ejercicios de músculos y articulaciones
2. Las fases del calentamiento son:
a) Trotar, correr y jugar
b) Ejercicios de movilidad articular y ejercicios de estiramiento
c) Ejercicios de fuerza y resistencia
3. Algunos de los beneficios del calentamiento pueden ser:
a) Eleva de manera correcta el ritmo cardiaco
b) Evita posibles lesiones musculares o articulares
c) A y b son correctas
4. Mejora la capacidad mecánica del músculo es un beneficio de:
a) Correr a baja velocidad
b) Los ejercicios de movilidad articular
c) Hacer ejercicios de velocidad
5. Un beneficio de hacer ejercicios de estiramiento es:
a) Mantienen la elasticidad muscular
b) Mantienen el deseo de jugar
c) A y b son correctas

Answer 1

Respuesta:

1.c)

2.b)

3.a)

4.b)

5.a)