VIDA SALUDABLE
elabora un folleto o un triptico en donde menciones qué entiendes del tema vida saludable, puedes incluir imagenes
Respuestas
Respuesta:
Estos 10 consejos te ayudarán a conseguirlo,
Sigue una dieta saludable y equilibrada. ...
Controla tu peso. ...
Disminuye el consumo de sal. ...
Duerme las horas suficientes. ...
Intenta disminuir el estrés. ...
Realiza actividad física regularmente. ...
Evita el consumo de tabaco. ...
Exponte diariamente al sol.
La definición de salud de la Organización Mundial de la Salud hace referencia a un estilo de vida saludable, que incluya la alimentación, el ejercicio físico, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.
Explicación:
saludos
Tenemos que un estilo de vida saludable viene siendo un conjunto de comportamientos y hábitos enfocados en mantener, cuidar y conservar en una condición óptima a la salud integral.
Algunas acciones para tener una vida saludable son:
- Comer de forma balanceada.
- Hacer ejercicio rutinario.
- Realizar actividades que permitan eliminar el estrés.
- En este tiempo de pandemia, es fundamental seguir todas las recomendaciones para evitar el contagio.
Tengamos en cuenta que la salud es una variable integral, la misma depende de factores mentales como físicos.
Mira más sobre esto en https://brainly.lat/tarea/26596418.
