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Fósforo: Carnes, pescados, leche, legumbres y otros. Hierro: Carnes, hígado, legumbres, frutos secos, entre otros. Flúor: Pescado, agua potable. ... Zinc: Carne, pescado , verduras, frutos secos (en menores cantidades) huevos, cereales integrales, legumbres, etc.
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